Autore: Catia

La mia esperienza dei corsi di formazione on line…

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In queste settimane di quarantena ho lavorato molto ( come credo tutti gli insegnanti, di yoga e non).

Dopo la morte di mio padre mi ero presa qualche mese di aspettativa per sbrigare le faccende burocratiche che seguono la perdita di un caro e per riprendermi un po’anche psicologicamente. Avevo programmato di riprendere i miei corsi di yoga, sia con gli adulti che con i bambini all’inizio di marzo. Ma l’arrivo del Covid19 ha sconvolto tutto ( sensazione provata da milioni di italiani).

Ho pensato che sarebbe stato un peccato però non iniziare ugualmente anche se a distanza ( come stanno facendo praticamente tutti gli insegnanti di yoga) e così registro 2/3 video alla settimana per le mie allieve proseguendo così il nostro percorso. Lo stesso con i bambini… Bee-atrix ed io siamo impegnate a preparare video ed attività da proporre ai nostri piccoli yogin.

Ma ho comunque il tempo di studiare. Continua a leggere “La mia esperienza dei corsi di formazione on line…” →

Il bastone della parola: che cos’è e come si può costruire

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Nel post precedente vi avevo illustrato 3 elementi grazie ai quali è possibile vivere una bella e divertente lezione di yoga con i bambini stabilendo poche ma chiare regole.
In questo articolo vi parlerò di un altro elemento molto importante per permettere ai bambini di poter esprimere i loro pensieri, le loro osservazioni e riflessioni: il bastone della parola.
Ma non abbiamo inventato nulla di nuovo!
Il rituale è attribuito ai Nativi Americani ma probabilmente ha origini molto più antiche visto che è stato portato in Nord America dai Vichinghi durante le loro esplorazioni e loro lo avranno ereditato sicuramente da qualcuno!
Veniva usato dalle tribù durante le riunioni per permettere a ciascuno di esprimersi sulle questioni importanti che riguardavano la tribù stessa.
All’inizio era il membro più anziano della tribù a tenere in mano il bastone e iniziava la discussione e poi quando aveva finito di parlare porgeva il bastone a chi chiedeva la parola.
Ma ciò che è importante è Continua a leggere “Il bastone della parola: che cos’è e come si può costruire” →

3 elementi per una bella e divertente lezione di yoga con i bambini ( ovvero l’importanza di dare delle regole)

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All’inizio di un percorso di yoga, che sia in un corso privato oppure in ambito scolastico, è molto importante chiarire subito con i bambini che nel tempo e nello spazio dedicato allo yoga è fondamentale la collaborazione di tutti ( certo bambini, anche la vostra!) per divertirci e “imparare” tante belle cose.
Per questo vengono stabilite delle regole. Poche, ma precise.

Leggo dal libro “Piccolo Yoga” di Clemi Tedeschi: Continua a leggere “3 elementi per una bella e divertente lezione di yoga con i bambini ( ovvero l’importanza di dare delle regole)” →

Ama e lavora

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Un mese fa, il 3 dicembre più o meno a quest’ora, l’anima di mio padre ha lasciato il corpo e si è innalzata libera.
E’ stato un mese assurdo per me. L’ho vissuto un po’ come in una specie di limbo; tutto era ovattato e confuso. L’altro po’ con una lucidità e una tranquillità che mi lasciava incredula.
Quello che è certo è che mi manca tantissimo. E’ una mancanza che si manifesta talvolta con un dolore fisico; con un senso di oppressione al petto; con il respiro corto e con tante lacrime che sembrano non finire mai.
” Tutto normale ” dice la mia psicologa
Elaborare un lutto richiede tempo, pazienza e anche dedizione.
Dedizione per elaborare un qualcosa che ti fa soffrire? Continua a leggere “Ama e lavora” →

Yoga per Crescere: il mio corso di formazione

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Nel 2017 ho frequentato il corso di formazione per l’insegnamento dello yoga ai bambini ” Yoga per crescereTM“ di Aipy ( Associazione Italiana Pedagogia Yoga).

Lo inseguivo da tempo perchè ero convinta che fosse il corso di formazione adatto a me.

Quello che mi ha immediatamente colpito è stato il notevole ventaglio di insegnamenti. Non solo yoga in senso stretto e favole o storie animate dagli asana, non solo giochi di respiro e tecniche di concentrazione  ma anche psicologia dell’infanzia e dell’adolescenza, filosofia indiana, body percussion, educazione all’ambiente e all’intercultura, musica, arte, teatro e tanta tanta didattica. Un approccio pedagogico che mi affascina  e mi coinvolge sempre di più ogni volta che lavoro alla preparazione di un laboratorio. Continua a leggere “Yoga per Crescere: il mio corso di formazione” →